コリック緩和法
実際、赤ちゃんはママのぬくもりを必要としているのです。つい最近まで居心地のいいママのお腹の中にいたのに、急に外に出てきて、あれ?ママのぬくもりは?と不安になっているんです。無理もないですよね。赤ちゃんの要望に応えてたくさん愛情をあげてください。 それではいくつかのコリック緩和法をご紹介します。 ・肌と肌、ハートとハート 冬場は寒くない程度の薄着で、夏場ならオムツだけにして、肌と肌が触れるように赤ちゃんを抱っこします。その際うつぶせでママの胸の上にのせて抱っこしてあげましょう。この感触は赤ちゃんにとってとても重要なコンタクトになります。ママの胸の上で赤ちゃんの鼓動を感じられるように優しく抱っこして、リラックスさせてあげましょう。 ・うつぶせ抱っこ 赤ちゃんのお腹が下になるように片方の腕に抱っこします。ママの手を大きく広げて赤ちゃんのお腹を包み込むように抱っこします。不安定になるようならもう片方の手で2重で支えると安定します。これはパパにしてもらった方がいいかもしれませんね。もしもう片方の手が空くようなら、脚の屈伸運動を同時にすると泣き止むことが多いです。 ・お腹のマッサージ お腹に手をあててゆっくりと弧を描くように、時計回りにマッサージします。左脚の付け根から上にむかって弧を描き右脚の付け根に戻ってくるようにします。馬の蹄の形をしたアーチをイメージしながらマッサージします。おむつを替える時などにベビーオイルをつけてするのも効果的です。 ・脚の屈伸運動 仰向けに寝かせ、両足をもって自転車をこぐように動かします。ときどき両膝を曲げたままお腹の方にむかって持ち上げます。これを繰り返し数回セットでしてあげます。この運動はガスが溜まったときや便秘解消にも役立ちます。 ・ロッキングチェア ゆりかごでもいいですが、ゆっくりとしたリズムで子守唄などをうたいながら、ロッキングチェアに乗せてみるのもいいでしょう。ママの胸の上に抱いたままでも、赤ちゃん1人でも、ブランケットや毛布などを掛けてあたたかくして乗せます。 そのほか、たて抱きで授乳してみる、ゲップが出てないのかもしれない、ママの食事を見直してみる、ベビーカーで散歩にでるなどを試してみましょう。
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